O músculo psoas-ilíaco, também conhecido como iliopsoas, é um músculo longo e espesso que está localizado profundamente no abdómen e é responsável por uma variedade de funções importantes no corpo.
Anatomia:
O músculo psoas-ilíaco é na verdade composto por dois músculos separados, o psoas maior e o músculo ilíaco. O músculo psoas maior surge das superfícies anteriores dos corpos vertebrais e discos intervertebrais das vértebras T12-L5, enquanto o músculo ilíaco tem origem na fossa ilíaca da pélvis. Os dois músculos convergem e inserem-se no pequeno trocânter do fémur. Estes dois músculos combinam-se para formar o músculo psoas-ilíaco, que é responsável entre outras funções, pela flexão da coxa e estabilização da coluna lombar.
Função:
- Flexão da coxa: O músculo psoas-ilíaco é o mais forte flexor da coxa, permitindo que a coxa seja levantada em direção ao abdómen. Este movimento envolve a contração dos músculos psoas maior e ilíaco. Quando os músculos contraem, criam um torque de flexão na articulação da coxa, o que faz com que a coxa se movimente na direção do abdómen.
- Extensão da coxa: O músculo psoas-ilíaco também contribui para a extensão da coxa, que envolve movimentar a coxa para longe do abdómen. Este movimento é controlado principalmente pelo músculo grande glúteo, mas o psoas-ilíaco pode ajudar nesta ação, estabilizando a pélvis e impedindo-a de se inclinar para a frente durante o movimento. O músculo ilíaco é particularmente ativo durante a extensão do coxa a partir de uma posição flexionada, enquanto o psoas maior é mais ativo durante a extensão de uma posição neutra.
- Flexão lateral: A maior parte do músculo psoas-ilíaco pode criar flexão lateral do tronco, que envolve inclinar o tronco para um lado. Este movimento é controlado principalmente pelos músculos oblíquos, mas o psoas maior pode auxiliar nesta ação, criando um torque de flexão lateral na coluna lombar. O músculo contrai-se de um lado, enquanto o músculo oblíquo externo do lado oposto contrai-se para manter o equilíbrio.
- Flexão do tronco: Quando ambos os lados do músculo psoas maior se contraem, com a origem distal fixa, eles geram flexão da coluna lombar, trazendo o tórax na direção das coxas.
- Rotação do tronco: O músculo psoas-ilíaco também contribui para a rotação do tronco, para a esquerda ou direita. Este movimento é controlado principalmente pelos músculos oblíquos, mas o psoas maior pode auxiliar o oblíquo interno do mesmo lado nesta ação, criando um torque rotacional. O músculo contrai-se de um lado, enquanto o músculo oblíquo externo oposto contrai-se para manter o equilíbrio e impedir uma rotação excessiva.
Concluindo, as ações do psoas-ilíaco são complexas e envolvem múltiplas articulações e grupos musculares a trabalhar em sinergia. O músculo desempenha um papel crucial no movimento e estabilidade da bacia e tronco, e o seu bom funcionamento é essencial para muitas atividades diárias e no desempenho desportivo.
Referências:
Kostopoulos, D., & Rizopoulos, K. (2013). The psoas muscle: An electromyographic and tomographic study. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 17(2), 248-253.
Netter, F. (2019). Atlas de Anatomia Humana (7.ª ed.). Philadelphia, PA: Saunders.