Etiqueta: caminhada
-
Caminhadas na Natureza como Intervenção para Ansiedade e Depressão
Análise de uma Revisão Sistemática e Meta-Análise de Caminhadas na Natureza como Intervenção para Ansiedade e Depressão Resumo Analisamos neste artigo uma revisão sistemática e meta-análise de 7 estudos, que investigaram os efeitos das caminhadas na natureza, na ansiedade e na depressão. Os resultados mostraram que as caminhadas na natureza reduziram significativamente os sintomas de…